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さよならメタボのために・・・。

今、日本人の中高年男性の2人に1人がメタボリックシンドロームと言われています。飽食とストレス過多の現代の日本において、メタボリックシンドロームは身近な脅威だと言えます。

メタボリックシンドローム改善のために、一番重要なポイントは食事です。運動で体重を落とすには、相当な時間をかけなければならず、ただでさえ忙しいビジネスマンには難しい事ですよね。

でも、一番大切なのは習慣をつける「意志の力」が必要です。何のためにやるのかを考えて自分の出来るやり方を見つけて、コツコツと続けていく事です。メタボリックからさよならした自分の姿をいつも思い浮かべながら続けることも、意志の力の継続に役立ちます。

ただ、やり始めたばかりの時や疲れているときは誘惑に負けてしまうこともあるでしょう。メタボにさよならするためには、自分の力だけではなく「仕事と生活の調和」を目指す企業や社会の力が必要です。自分の健康に目を向けるようになると、周りの人の健康や環境の健康にも目が及ぶようになります。

さよならメタボリックの為にメタボリックシンドロームは、生活習慣を改善すれば、改善することが出来ます。最初にも言いましたが、今や日本人の中高年男性の2人に1人がメタボと言われている時代です。あなたの会社にも、メタボリックシンドロームの方がいるはずです。

健康は一人一人にとって大切なものですが、家族のため、同僚のため、社会の未来のためでもあるのです。みんなの力を合わせて、日本からメタボリックシンドロームをなくしていきましょう。

当サイトでは、メタボリックシンドロームについて改善方法やメタボと体の関係などについてご紹介しています。

これであなたもメタボとさよなら出来るかもしれませんょ・・・・・。

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